LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g20g64kcal10.4g5.6g0.1g3.2g
Apetit vihannessekoitus annos 250g125g44kcal3.4g5.9g0.6g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g5g0.3kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 2g2.2kcal0.2g0.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 175g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana654g221kcal28g23.6g1.4g6.4g
Valittu annoskoko327g110kcal14g11.8g0.7g3.2g
Annoskoko puolitettuna164g55kcal7g5.9g0.4g1.6g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616