LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g200g640kcal104g56g1g32g
Apetit vihannessekoitus annos 250g1250g438kcal33.8g58.8g6.3g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g50g2.8kcal0.1g0g0.2g0g
Valkosipuli 20g22kcal1.6g3.3g0.1g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 1750g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6540g2204kcal279g236.2g15.2g64.8g
Valittu annoskoko3270g1102kcal139.5g118.1g7.6g32.4g
Annoskoko puolitettuna1635g551kcal69.8g59.1g3.8g16.2g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616