LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g280g896kcal145.6g78.4g1.4g44.8g
Apetit vihannessekoitus annos 250g1750g613kcal47.3g82.3g8.8g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g70g4kcal0.1g0.1g0.3g0g
Valkosipuli 28g30kcal2.2g4.6g0.2g0.6g
Vesi, vesijohtovesi 2450g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9156g3086kcal390.4g330.8g21.4g90.8g
Valittu annoskoko4578g1543kcal195.2g165.4g10.7g45.4g
Annoskoko puolitettuna2289g771kcal97.6g82.7g5.4g22.7g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616