LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g320g1024kcal166.4g89.6g1.6g51.2g
Apetit vihannessekoitus annos 250g2000g700kcal54g94g10g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g80g4.6kcal0.2g0.1g0.4g0g
Valkosipuli 32g35kcal2.5g5.2g0.2g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 2800g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10464g3527kcal446.2g377.8g24.4g103.8g
Valittu annoskoko5232g1763kcal223.1g188.9g12.2g51.9g
Annoskoko puolitettuna2616g882kcal111.6g94.5g6.1g26g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616