LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g360g1152kcal187.2g100.8g1.8g57.6g
Apetit vihannessekoitus annos 250g2250g788kcal60.8g105.8g11.3g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g90g5.1kcal0.2g0.1g0.4g0g
Valkosipuli 36g39kcal2.8g5.9g0.2g0.8g
Vesi, vesijohtovesi 3150g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11772g3967kcal502g425.2g27.4g116.8g
Valittu annoskoko5886g1984kcal251g212.6g13.7g58.4g
Annoskoko puolitettuna2943g992kcal125.5g106.3g6.9g29.2g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616