LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g400g1280kcal208g112g2g64g
Apetit vihannessekoitus annos 250g2500g875kcal67.5g117.5g12.5g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g100g5.7kcal0.2g0.1g0.5g0g
Valkosipuli 40g43kcal3.2g6.5g0.2g0.8g
Vesi, vesijohtovesi 3500g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13080g4408kcal557.8g472.2g30.4g129.6g
Valittu annoskoko6540g2204kcal278.9g236.1g15.2g64.8g
Annoskoko puolitettuna3270g1102kcal139.5g118.1g7.6g32.4g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616