LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g50g160kcal26g14g0.3g8g
Apetit vihannessekoitus annos 250g313g109kcal8.4g14.7g1.6g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g13g0.7kcal0g0g0.1g0g
Valkosipuli 5g5.4kcal0.4g0.8g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 438g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1635g551kcal69.6g59g4g16.2g
Valittu annoskoko818g276kcal34.8g29.5g2g8.1g
Annoskoko puolitettuna409g138kcal17.4g14.8g1g4.1g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616