LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g60g192kcal31.2g16.8g0.3g9.6g
Apetit vihannessekoitus annos 250g375g131kcal10.1g17.6g1.9g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g15g0.9kcal0g0g0.1g0g
Valkosipuli 6g6.5kcal0.5g1g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 525g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1962g661kcal83.6g70.8g4.6g19.4g
Valittu annoskoko981g331kcal41.8g35.4g2.3g9.7g
Annoskoko puolitettuna491g165kcal20.9g17.7g1.2g4.9g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616