Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1400g | 336kcal | 16.8g | 47.6g | 2.8g | 29.4g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 700g | 1610kcal | 133g | 0g | 119g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 22g | 67kcal | 2.1g | 3g | 5.2g | 0.4g | |
| Hunaja | 50g | 165kcal | 0.3g | 40.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4344g | 4356kcal | 304.4g | 182g | 254g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 2172g | 2178kcal | 152.2g | 91g | 127g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1086g | 1089kcal | 76.1g | 45.5g | 63.5g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu