Kana-makaroni pöperö
300g torino tumma makaronia ja 600g marinoituja broilerin paistisuikaleita(kariniemi).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1050g | 1114kcal | 41.9g | 203.5g | 9.3g | 18.3g | |
| Kariniemen Broilerin paistisuikale hunajamarinadissa (100g) | 700g | 1050kcal | 116.2g | 2.1g | 62.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 4328kcal | 316.2g | 411.2g | 143.2g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 2164kcal | 158.1g | 205.6g | 71.6g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 1082kcal | 79.1g | 102.8g | 35.8g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9g | 11.7g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu