Kana-makaroni pöperö
300g torino tumma makaronia ja 600g marinoituja broilerin paistisuikaleita(kariniemi).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1500g | 1592kcal | 59.9g | 290.7g | 13.4g | 26.1g | |
| Kariniemen Broilerin paistisuikale hunajamarinadissa (100g) | 1000g | 1500kcal | 166g | 3g | 89g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6183kcal | 451.8g | 587.4g | 204.8g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3092kcal | 225.9g | 293.7g | 102.4g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1546kcal | 113g | 146.9g | 51.2g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9g | 11.7g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu