Kana-makaroni pöperö
300g torino tumma makaronia ja 600g marinoituja broilerin paistisuikaleita(kariniemi).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 2100g | 2228kcal | 83.8g | 407g | 18.7g | 36.5g | |
| Kariniemen Broilerin paistisuikale hunajamarinadissa (100g) | 1400g | 2100kcal | 232.4g | 4.2g | 124.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 8656kcal | 632.4g | 822.4g | 286.6g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 4328kcal | 316.2g | 411.2g | 143.3g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 2164kcal | 158.1g | 205.6g | 71.7g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9g | 11.7g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu