Kana-makaroni pöperö
300g torino tumma makaronia ja 600g marinoituja broilerin paistisuikaleita(kariniemi).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 2400g | 2546kcal | 95.8g | 465.1g | 21.4g | 41.8g | |
| Kariniemen Broilerin paistisuikale hunajamarinadissa (100g) | 1600g | 2400kcal | 265.6g | 4.8g | 142.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 9893kcal | 722.8g | 939.8g | 327.6g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 4946kcal | 361.4g | 469.9g | 163.8g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 2473kcal | 180.7g | 235g | 81.9g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9g | 11.7g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu