Kana-makaroni pöperö
300g torino tumma makaronia ja 600g marinoituja broilerin paistisuikaleita(kariniemi).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 3600g | 3820kcal | 143.6g | 697.7g | 32g | 62.6g | |
| Kariniemen Broilerin paistisuikale hunajamarinadissa (100g) | 2400g | 3600kcal | 398.4g | 7.2g | 213.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 14839kcal | 1084g | 1409.8g | 491.2g | 125.2g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 7420kcal | 542g | 704.9g | 245.6g | 62.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 3710kcal | 271g | 352.5g | 122.8g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9g | 11.7g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu