Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 128g | 191kcal | 5.5g | 41g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 800g | 1360kcal | 160g | 0g | 80g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 84g | 318kcal | 23.4g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 50g | 179kcal | 7g | 35g | 1.1g | 2.5g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 10g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 120g | 151kcal | 13.2g | 0.4g | 10.8g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 400g | 260kcal | 12.8g | 19.2g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3184g | 4918kcal | 443.8g | 191.4g | 262.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 1592g | 2459kcal | 221.9g | 95.7g | 131.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 796g | 1230kcal | 111g | 47.9g | 65.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu