Snanna88 sanoi...
Sekoita kaikki aineet keskenään. Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.
perjantai 30.07.2010 klo 19:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt jauheliha 400g | 800g | 1360kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.2g | 0g | 11g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 10g | 25kcal | 1.4g | 1.1g | 0.6g | 4.9g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 80g | 272kcal | 1.6g | 2.4g | 28g | 0g | |
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g | 200g | 320kcal | 16g | 8g | 26g | 0g | |
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 164g | 361kcal | 23g | 1.6g | 27.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2728g | 4990kcal | 414.4g | 26.2g | 347g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 1364g | 2495kcal | 207.2g | 13.1g | 173.5g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 682g | 1248kcal | 103.6g | 6.6g | 86.8g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 183kcal | 15.2g | 1g | 12.7g | 0.4g |