Snanna88 sanoi...
Sekoita kaikki aineet keskenään. Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.
perjantai 30.07.2010 klo 19:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt jauheliha 400g | 903g | 1535kcal | 171.5g | 0g | 90.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 124g | 178kcal | 14.9g | 0g | 12.4g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 11g | 28kcal | 1.6g | 1.2g | 0.6g | 5.5g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 90g | 307kcal | 1.8g | 2.7g | 31.6g | 0g | |
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g | 226g | 361kcal | 18.1g | 9g | 29.3g | 0g | |
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 185g | 407kcal | 25.9g | 1.9g | 31.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3078g | 5631kcal | 467.6g | 29.6g | 391.4g | 11g | |
Valittu annoskoko | 1539g | 2815kcal | 233.8g | 14.8g | 195.7g | 5.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 770g | 1408kcal | 116.9g | 7.4g | 97.9g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 183kcal | 15.2g | 1g | 12.7g | 0.4g |