Snanna88 sanoi...
Sekoita kaikki aineet keskenään. Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.
perjantai 30.07.2010 klo 19:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt jauheliha 400g | 301g | 512kcal | 57.2g | 0g | 30.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5g | 0g | 4.1g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 3.8g | 9kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 1.8g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 30g | 102kcal | 0.6g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g | 75g | 120kcal | 6g | 3g | 9.8g | 0g | |
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 62g | 136kcal | 8.6g | 0.6g | 10.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1026g | 1877kcal | 155.8g | 9.8g | 130.4g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 513g | 939kcal | 77.9g | 4.9g | 65.2g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 257g | 469kcal | 39g | 2.5g | 32.6g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 183kcal | 15.2g | 1g | 12.7g | 0.4g |