Mangokakku
Pohja:
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi (Pirkka) | 225g | 1059kcal | 14.6g | 150.9g | 42.8g | 9g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 113g | 788kcal | 0.7g | 0g | 88.8g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 23g | 79kcal | 19.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 113g | 630kcal | 9.5g | 62g | 38.3g | 0g | |
| Kuohukerma luomu (Pirkka), annos 100g | 451g | 1532kcal | 9g | 13.5g | 157.7g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 225g | 146kcal | 29.3g | 4.5g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 225g | 915kcal | 0g | 225.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 23g | 90kcal | 0g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 282g | 169kcal | 1.4g | 39.4g | 1.4g | 3.4g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 68g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3492g | 10843kcal | 168g | 1037.6g | 659.4g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1746g | 5422kcal | 84g | 518.8g | 329.7g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 873g | 2711kcal | 42g | 259.4g | 164.9g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 29.7g | 18.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu