Mangokakku
Pohja:
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi (Pirkka) | 400g | 1880kcal | 26g | 268g | 76g | 16g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 200g | 1399kcal | 1.3g | 0g | 157.6g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 40g | 140kcal | 34.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 200g | 1118kcal | 16.8g | 110g | 68g | 0g | |
| Kuohukerma luomu (Pirkka), annos 100g | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 400g | 260kcal | 52g | 8g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 400g | 1624kcal | 0g | 399.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 40g | 160kcal | 0g | 39.6g | 0g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 500g | 300kcal | 2.5g | 70g | 2.5g | 6g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 120g | 26kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6200g | 19251kcal | 298.4g | 1842.2g | 1170.6g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 3100g | 9626kcal | 149.2g | 921.1g | 585.3g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1550g | 4813kcal | 74.6g | 460.6g | 292.7g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 29.7g | 18.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu