Mangokakku
Pohja:
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi (Pirkka) | 401g | 1882kcal | 26g | 268.3g | 76.1g | 16g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 200g | 1401kcal | 1.3g | 0g | 157.8g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 40g | 140kcal | 34.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 200g | 1119kcal | 16.8g | 110.1g | 68.1g | 0g | |
| Kuohukerma luomu (Pirkka), annos 100g | 801g | 2724kcal | 16g | 24g | 280.4g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 401g | 260kcal | 52.1g | 8g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 401g | 1626kcal | 0g | 400.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 40g | 160kcal | 0g | 39.7g | 0g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 501g | 300kcal | 2.5g | 70.1g | 2.5g | 6g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 120g | 26kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6208g | 19276kcal | 298.8g | 1844.4g | 1172.2g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 3104g | 9638kcal | 149.4g | 922.2g | 586.1g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1552g | 4819kcal | 74.7g | 461.1g | 293.1g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 29.7g | 18.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu