Mangokakku
Pohja:
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi (Pirkka) | 451g | 2118kcal | 29.3g | 301.9g | 85.6g | 18g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 225g | 1576kcal | 1.5g | 0g | 177.5g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 45g | 157kcal | 38.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 225g | 1259kcal | 18.9g | 123.9g | 76.6g | 0g | |
| Kuohukerma luomu (Pirkka), annos 100g | 901g | 3064kcal | 18g | 27g | 315.4g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 451g | 293kcal | 58.6g | 9g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 451g | 1829kcal | 0g | 450.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 45g | 180kcal | 0g | 44.6g | 0g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 563g | 338kcal | 2.8g | 78.9g | 2.8g | 6.8g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 135g | 29kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6984g | 21686kcal | 336.2g | 2075.2g | 1318.6g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 3492g | 10843kcal | 168.1g | 1037.6g | 659.3g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1746g | 5422kcal | 84.1g | 518.8g | 329.7g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 29.7g | 18.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu