Mangokakku
Pohja:
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi (Pirkka) | 501g | 2353kcal | 32.5g | 335.4g | 95.1g | 20g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 250g | 1751kcal | 1.6g | 0g | 197.3g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 50g | 175kcal | 42.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 250g | 1399kcal | 21g | 137.7g | 85.1g | 0g | |
| Kuohukerma luomu (Pirkka), annos 100g | 1001g | 3404kcal | 20g | 30g | 350.5g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 501g | 325kcal | 65.1g | 10g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 501g | 2032kcal | 0g | 500.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 50g | 200kcal | 0g | 49.6g | 0g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 626g | 376kcal | 3.1g | 87.6g | 3.1g | 7.5g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 150g | 33kcal | 0.5g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7760g | 24095kcal | 373.4g | 2305.6g | 1465.4g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 3880g | 12048kcal | 186.7g | 1152.8g | 732.7g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1940g | 6024kcal | 93.4g | 576.4g | 366.4g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 29.7g | 18.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu