Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 200g | 36kcal | 1.1g | 5g | 0.8g | 1.4g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 150g | 90kcal | 2.3g | 19.5g | 0.2g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Tomaattimurska | 250g | 74kcal | 1.4g | 13.3g | 0.5g | 4.8g | |
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g | 75g | 293kcal | 21.7g | 0.4g | 22.5g | 0g | |
Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 20g | 60kcal | 0.9g | 12g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1899g | 1950kcal | 134.8g | 109.6g | 104.2g | 17g | |
Valittu annoskoko | 950g | 975kcal | 67.4g | 54.8g | 52.1g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 475g | 488kcal | 33.7g | 27.4g | 26.1g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 5.8g | 5.5g | 0.9g |