Täytetyt herkkusienet
Irrota sienistä kannat.
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 150g | 24kcal | 3.2g | 0.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 70g | 210kcal | 2.5g | 2.9g | 21g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 30g | 36kcal | 0.9g | 1.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 570kcal | 14.6g | 14.4g | 49.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 285kcal | 7.3g | 7.2g | 24.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 142kcal | 3.7g | 3.6g | 12.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2.4g | 2.4g | 8.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu