Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 564g | 330kcal | 55.3g | 17.5g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 271g | 340kcal | 29.8g | 0.7g | 24.4g | 0g | |
| Ruislese | 23g | 63kcal | 3.4g | 5.9g | 1g | 8.8g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 54g | 165kcal | 4.7g | 30g | 1g | 7.5g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 338g | 1183kcal | 84.6g | 0.8g | 93.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 4199kcal | 356.8g | 118.4g | 244.8g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 2099kcal | 178.4g | 59.2g | 122.4g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 1050kcal | 89.2g | 29.6g | 61.2g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu