Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 626g | 366kcal | 61.4g | 19.4g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 301g | 377kcal | 33.1g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
| Ruislese | 25g | 70kcal | 3.8g | 6.5g | 1.1g | 9.8g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 60g | 183kcal | 5.3g | 33.3g | 1.1g | 8.4g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 376g | 1315kcal | 94g | 0.9g | 104.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 4665kcal | 396.6g | 131.2g | 271.8g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 2333kcal | 198.3g | 65.6g | 135.9g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 1166kcal | 99.2g | 32.8g | 68g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu