Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 751g | 439kcal | 73.7g | 23.3g | 3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 361g | 453kcal | 39.7g | 0.9g | 32.5g | 0g | |
| Ruislese | 30g | 84kcal | 4.5g | 7.8g | 1.3g | 11.7g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 72g | 219kcal | 6.3g | 40g | 1.4g | 10g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 451g | 1577kcal | 112.8g | 1.1g | 124.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 5598kcal | 475.6g | 157.6g | 326.2g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 2799kcal | 237.8g | 78.8g | 163.1g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 1400kcal | 118.9g | 39.4g | 81.6g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu