Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 94g | 55kcal | 9.2g | 2.9g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Ruislese | 3.8g | 11kcal | 0.6g | 1g | 0.2g | 1.5g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 9g | 27kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 56g | 197kcal | 14.1g | 0.1g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 700kcal | 59.6g | 19.6g | 41g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 350kcal | 29.8g | 9.8g | 20.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 175kcal | 14.9g | 4.9g | 10.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu