Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1127g | 659kcal | 110.6g | 34.9g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 541g | 679kcal | 59.5g | 1.4g | 48.8g | 0g | |
| Ruislese | 45g | 126kcal | 6.8g | 11.7g | 1.9g | 17.6g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 108g | 329kcal | 9.5g | 59.9g | 2.1g | 15g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 676g | 2366kcal | 169.3g | 1.7g | 187.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 8397kcal | 713.8g | 236.2g | 489.2g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 4199kcal | 356.9g | 118.1g | 244.6g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 2099kcal | 178.5g | 59.1g | 122.3g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu