Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 125g | 73kcal | 12.3g | 3.9g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Ruislese | 5g | 14kcal | 0.8g | 1.3g | 0.2g | 2g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 12g | 37kcal | 1g | 6.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 75g | 262kcal | 18.8g | 0.2g | 20.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 559g | 931kcal | 79.2g | 26.2g | 54.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 466kcal | 39.6g | 13.1g | 27.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 233kcal | 19.8g | 6.6g | 13.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu