Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1252g | 732kcal | 122.8g | 38.8g | 5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 601g | 755kcal | 66.1g | 1.6g | 54.2g | 0g | |
| Ruislese | 50g | 140kcal | 7.5g | 13g | 2.2g | 19.5g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 120g | 366kcal | 10.5g | 66.6g | 2.3g | 16.7g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 751g | 2629kcal | 188.1g | 1.9g | 208.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 9330kcal | 792.6g | 262.8g | 543.6g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 4665kcal | 396.3g | 131.4g | 271.8g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 2333kcal | 198.2g | 65.7g | 135.9g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu