Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 250g | 147kcal | 24.6g | 7.8g | 1g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 120g | 151kcal | 13.2g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
Ruislese | 10g | 28kcal | 1.5g | 2.6g | 0.4g | 3.9g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 24g | 73kcal | 2.1g | 13.3g | 0.5g | 3.3g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 150g | 526kcal | 37.6g | 0.4g | 41.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1120g | 1866kcal | 158.6g | 52.6g | 108.6g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 560g | 933kcal | 79.3g | 26.3g | 54.3g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 280g | 467kcal | 39.7g | 13.2g | 27.2g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g |