Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 282g | 165kcal | 27.6g | 8.7g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 135g | 170kcal | 14.9g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Ruislese | 11g | 32kcal | 1.7g | 2.9g | 0.5g | 4.4g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 27g | 82kcal | 2.4g | 15g | 0.5g | 3.8g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 169g | 592kcal | 42.3g | 0.4g | 46.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 2099kcal | 178.4g | 59g | 122.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 1050kcal | 89.2g | 29.5g | 61.1g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 525kcal | 44.6g | 14.8g | 30.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu