Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 376g | 220kcal | 36.9g | 11.6g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 226kcal | 19.8g | 0.5g | 16.3g | 0g | |
| Ruislese | 15g | 42kcal | 2.3g | 3.9g | 0.6g | 5.9g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 36g | 110kcal | 3.2g | 20g | 0.7g | 5g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 225g | 789kcal | 56.4g | 0.6g | 62.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 2799kcal | 238g | 78.8g | 163g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 1400kcal | 119g | 39.4g | 81.5g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 700kcal | 59.5g | 19.7g | 40.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu