Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Jauhelihakeitto Ipatzun tapaan

Ruskista jauheliha ja kaada ylimääräinen rasva pois.

Kuori peunat, sipuli ja juurekset, leikaa kuutioiksi.

keitä vesi, mausta pippurilla, chilillä, paprikalla ja chilikastikkeella, lisää sipuli ja anna hautua noin 15 min.
Lisöö juurekset ja hauduta artti, lisää peruna ja paprika anna kypsyä kunnes peruna on kiinteää.

Lisää ruskistettu jauheliha, kuumenna kiehuvaksi ja tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa

Ipatzu59

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2000g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chilikastike original, Felix		30g	26kcal	0.5g	4.5g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		44g	123kcal	4g	3.1g	10.1g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		800g	609kcal	15g	124g	1.6g	8g
Sipuli (kuorittu)		200g	54kcal	2.6g	9.6g	0.4g	3.4g
Porkkana		200g	65kcal	1.2g	11.1g	0.4g	5.1g
Selleri, annos 50g		100g	14kcal	1g	3g	0g	0g
Palsternakka		100g	64kcal	0.5g	11.8g	0.4g	4.5g
Paistijauheliha 10%		400g	680kcal	80g	0g	40g	0g
Paprika, punainen		100g	26kcal	0.9g	4.6g	0.4g	2g
Persilja		40g	11kcal	0.6g	0.4g	0.1g	3.2g
	Annoskoko tuplana	8028g	3344kcal	212.6g	344.2g	106.8g	52.4g
	Valittu annoskoko	4014g	1672kcal	106.3g	172.1g	53.4g	26.2g
	Annoskoko puolitettuna	2007g	836kcal	53.2g	86.1g	26.7g	13.1g
	Arvot/100g	100g	42kcal	2.6g	4.3g	1.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187619