Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 50g | 129kcal | 9.5g | 0.2g | 10g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 100g | 17kcal | 0.4g | 2.5g | 0.6g | 0.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 13g | 27kcal | 3.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 420kcal | 28.6g | 11.2g | 29g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 210kcal | 14.3g | 5.6g | 14.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 105kcal | 7.2g | 2.8g | 7.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6g | 2.3g | 6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu