Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 150g | 387kcal | 28.5g | 0.7g | 30g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 300g | 51kcal | 1.2g | 7.5g | 1.8g | 2.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 225g | 46kcal | 1.4g | 8.5g | 0.7g | 3.1g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 38g | 80kcal | 11.6g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1261kcal | 85.4g | 33.4g | 87.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 630kcal | 42.7g | 16.7g | 43.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 315kcal | 21.4g | 8.4g | 21.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu