Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 700g | 1190kcal | 133g | 0g | 70g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 525g | 368kcal | 40.4g | 52.5g | 8.9g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2450g | 3115kcal | 346.8g | 105g | 157.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1225g | 1558kcal | 173.4g | 52.5g | 78.9g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 613g | 779kcal | 86.7g | 26.3g | 39.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu