Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1000g | 1700kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 750g | 525kcal | 57.7g | 75g | 12.7g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 4450kcal | 495.4g | 150g | 225.4g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 2225kcal | 247.7g | 75g | 112.7g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 1113kcal | 123.9g | 37.5g | 56.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu