Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 300g | 510kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 225g | 158kcal | 17.3g | 22.5g | 3.8g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 1335kcal | 148.6g | 45g | 67.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 668kcal | 74.3g | 22.5g | 33.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 334kcal | 37.2g | 11.3g | 16.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu