Tikkamasala ja kana
Paista kanat ja kaikki sekasii...
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g | 600g | 648kcal | 7.8g | 55.8g | 43.2g | 7.2g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 750g | 803kcal | 173.3g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 2903kcal | 362.2g | 111.6g | 109g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1451kcal | 181.1g | 55.8g | 54.5g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 726kcal | 90.6g | 27.9g | 27.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 13.4g | 4.1g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu