Tikkamasala ja kana
Paista kanat ja kaikki sekasii...
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g | 700g | 756kcal | 9.1g | 65.1g | 50.4g | 8.4g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 875g | 937kcal | 202.1g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 3387kcal | 422.4g | 130.2g | 127g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 1693kcal | 211.2g | 65.1g | 63.5g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 847kcal | 105.6g | 32.6g | 31.8g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 13.4g | 4.1g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu