Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 67g | 111kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 33g | 6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 33g | 53kcal | 0.9g | 0.9g | 5g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 3.5g | 4.5kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 8.3g | 22kcal | 0.7g | 4.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 395kcal | 30g | 12.2g | 24.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 197kcal | 15g | 6.1g | 12.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 99kcal | 7.5g | 3.1g | 6.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.3g | 4.2g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu