Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 133g | 221kcal | 25.3g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 67g | 12kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 67g | 107kcal | 1.8g | 1.8g | 10g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 6.9g | 9kcal | 0.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 17g | 45kcal | 1.4g | 8.5g | 0.2g | 2.2g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 1.7g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 789kcal | 59.6g | 24.4g | 48.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 394kcal | 29.8g | 12.2g | 24.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 197kcal | 14.9g | 6.1g | 12.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu