Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 167g | 277kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 83g | 15kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 83g | 133kcal | 2.3g | 2.3g | 12.5g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 8.6g | 11kcal | 1.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 21g | 56kcal | 1.8g | 10.7g | 0.2g | 2.8g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 2.1g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 730g | 986kcal | 74.8g | 30.8g | 60.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 493kcal | 37.4g | 15.4g | 30.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 247kcal | 18.7g | 7.7g | 15.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu