Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 100g | 18kcal | 0.6g | 2.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 10g | 14kcal | 1.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 25g | 67kcal | 2.1g | 12.8g | 0.3g | 3.4g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 2.5g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 876g | 1184kcal | 89.6g | 36.6g | 73.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 592kcal | 44.8g | 18.3g | 36.6g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 296kcal | 22.4g | 9.2g | 18.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu