Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 233g | 388kcal | 44.3g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 117g | 21kcal | 0.7g | 2.9g | 0.5g | 0.8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 117g | 187kcal | 3.2g | 3.2g | 17.5g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 12g | 16kcal | 1.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 29g | 78kcal | 2.5g | 14.9g | 0.3g | 3.9g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 2.9g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1022g | 1381kcal | 104.6g | 42.8g | 85.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 511g | 690kcal | 52.3g | 21.4g | 42.6g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 345kcal | 26.2g | 10.7g | 21.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu