Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 267g | 443kcal | 50.7g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 133g | 24kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 0.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 133g | 213kcal | 3.6g | 3.6g | 20g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 14g | 18kcal | 1.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 33g | 89kcal | 2.8g | 17.1g | 0.3g | 4.5g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 3.3g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1168g | 1578kcal | 119.2g | 48.8g | 97.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 584g | 789kcal | 59.6g | 24.4g | 48.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 395kcal | 29.8g | 12.2g | 24.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu