Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 150g | 27kcal | 0.8g | 3.8g | 0.6g | 1.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 150g | 240kcal | 4.1g | 4.1g | 22.5g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 16g | 20kcal | 2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 38g | 100kcal | 3.2g | 19.2g | 0.4g | 5g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 3.8g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1314g | 1775kcal | 134.2g | 55.2g | 109.6g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 657g | 888kcal | 67.1g | 27.6g | 54.8g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 444kcal | 33.6g | 13.8g | 27.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu